专家支招:如何摆脱“内隐偏见”改善人生

根据社会心理学家,我们每个人都有偏见, 特别是对你不了解的陌生人。 无论你认为自己有多开明豁达。我们总是下意识地把人分类或产生某种态度。 以克劳先生(Mr. Klau)为例, 几年前, 他当时就职...

糖真的有害健康吗?

虽然现在难以想象,但曾几何时,人类只能在水果成熟的几个月里吃到糖。大约8万年前,从事狩猎和采集活动的人类只能偶尔吃到少量水果,还要跟鸟抢着吃。 现在,我们全年都能吃到大量的糖,糖的营养意义降低,吃...

5个方法告诉你,成功就从正面思考开始!

1. 释放自己内心的负面想法 如果让自己习惯在负面想法中的话,这样会让自己陷入犹豫不决和不信任的循环中,因而裹足不前丶无法再更靠近成功一步。 要解决这样的状况就必须要懂得操控自己的心...

當我們在山峰的時候,應該做哪些事呢?

第一個是,懂得感恩,步步為營 峰谷法則就是:當我們對現況感恩,我們就處於高峰;當我們渴求自己缺少的事物,我們就處於低谷。當我們處於人生的高峰時,就要更懂得對現況感恩,並且小心的走好接下...

当我们在低谷的时候,我们应该做哪些事呢?...

第一个是,我们在低谷怎麽自处,决定我们多快爬到高峰 我们在低谷时的态度,将会决定我们会继续待在低谷,还是脱离低谷丶前往高峰。当我们失败的时候,要从中记取教训,如果我们不懂得记取教训,反...

活出自我,不去在意他人眼光的15个方法!...

1.专注在真正重要的事 当精神聚焦在重要的事情上时,比较不会只想到自己,而会在整个大局面上。 2.其他人其实没有想太多 大部分的人都在想自己的事,所以当他们评断你的人生时,并没有想...

克服孤僻的好方法!

1. 正确认识丶评价自己与他人 一方面,要了解孤僻的不良影响,敞开闭锁的心门,追求人生的乐趣,摆脱孤僻的包围;另一方面,要正确地认识别人和自己,努力寻找自己的长处。 孤僻的人大多...

谁吃谁:人吃塑料还是塑料最终吃掉人类

英语中有一句话叫:What goes around comes around,大意可以理解为,善有善报,恶有恶报,或者种瓜得瓜种豆得豆。 但这句话在形容我们当今世界所面临的塑料垃圾和污染问题上...

新加坡教育全球顶尖 成功背后的焦虑与反思...

星期一早晨,12岁的杰克的闹钟早上6点准时响起。 杰克这个星期的时间表从早到晚排得满满的,而且整个月都是这样。7点半,他已经开始做数学题。 星期二,在上完汉语课之后,他有45分钟的午休时...

为什么说你其实没有“喜欢的类型”?

胡须还没风靡的时候,我更喜欢男人把胡子刮干净。之后,胡须成了主流审美。现在,看多了胡须男,我对清晨刮过脸傍晚又长出的胡茬的那一型总会多看两眼。显然不只我是这样。 一名受访者在接受英国《卫报》关...

不看不知道 隐藏在你手指尖的秘密信号

你知道吗,你的性取向有可能当你还在娘胎里就已经定型了。 一项研究发现,从女性左手食指(index finger)和无名指(ring finger)的长度可以看出其性取向的一些端倪。 科学...

BBC实验发现的孤独真相—五个让人吃惊的...

关于这项调查结果: 本文中的发现是基于名为“BBC孤独实验”的在线调查,共计有5.5万名来自世界各地的人参与。该实验由英国三所大学的学者和英国惠康博物馆共同设计。 1. 年轻人比老年人更...

悟透这7句话,终身不生气!

第一句:心里有阳光 逆境时坚忍,顺境时低调,得意时看淡;失意时随缘。潇潇洒洒看人世冷暖;平心静气看云淡风轻。 第二句:知足才常乐 人生,不是比拼,不是大赛,而是一次心性的修炼!所...

学个词 coy

今天我们要学的词是 coy。 Coy的意思是害羞,腼腆,闭口不谈。US ambassador to the United Nations Nikki Haley stayed coy on h...

想成功就早起?每天凌晨两点半起床有无必要...

曾两次获得奥斯卡奖提名的好莱坞明星沃尔伯格(Mark Wahlberg)本周告诉记者,他每天凌晨两点半起床,开始一套为时一个半小时的养生套餐——包括健身、高尔夫、祈祷和“冷疗”康复,然后每天晚上...

怎样成为一个学习高手?

固定排程替你提升时间效用 所谓的「固定排程」,就是在某段时间内去做某一件事,而这个事情的安排为不可憾动。这意思是,无论如何,这个时段到了,你就是必须去做某一件事。 举例来说,你可以替...

努力成为一个充满自信的人!

更爱自己 如果你不够爱自己丶无法接受自己的优点与缺点,就无法给自己更值得丶更好的东西。这世界上,没有人比你更加了解自己丶更懂自己。杰克威尔许曾说:「有自信的人不怕自己的观点遭到质疑,他们热爱智力上...

年轻时少做这八件事,老了可能会後悔!!!...

一丶与对的人相处的时间太少 什麽是对的人?他不一定就是你非常要好的朋友,简单来说,只要对你的人生有有价值丶对你的生命有帮助的人就算是对的人。所以今天,多花点时间与那些曾经帮你丶爱你的人相处...

忙碌 vs 有效率的11个分别!

1. 扮有使命 vs 真正使命感 忙碌的人以自信的行为,来掩饰自己对人生的茫然;有效率的人则清楚自己的目标,而且无惧在过程中被他人怀疑。 2. 事事紧急 vs 井然有序 没有人是无...

成大事的三种手段!

1丶敢於决断--克服犹豫不定的习性 很多人之所以一事无成,最大的毛病就是缺乏敢於决断的手段,总是左顾右盼丶思前想後,从而错失成功的最佳时机。成大事者在看到事情的成功可能性到来时,敢於做...