不想再半途而废?让策略家帮助你达成新年目...

1. 想要完美的身材 在你砸下大笔的金钱,成为健身房的会员,或者是买某样据说很有效的健身产品之前,先冷静地思考一下:为何你去年没有这样做?是什麽原因阻碍了你每天去慢跑丶进健身房?你可以...

看似浪费,却是充电!这10件事,你应该学...

1. 静心思考 30 分钟也好,这段时间由你自主,用来思考到底是什麽事情让你的生活变得匆忙,你有没有把时间投资在那些有意义的事情上。 2. 懂得说「不」 一天之内不要安排太...

什么样的学生可以进入顶尖大学?

大学考虑创新之际,也应该思考现有招生过程中的哪些固定做法是他们愿意丢弃的。一些通行的做法似乎阻碍了有意义的改变。 给校友子女优先权也是这些固定做法之一。一些...

想进入梦想中的大学-你需要知道这10件事...

没有一个神奇的公式可以让你进入择优录取学生的高校,但在为《高等教育纪事报》(The Chronicle of Higher Education)报道招生情况的十年里,我选出了一些有用的信息。这些观察...

你相信的反而害到你!揭开大脑「抄捷径」的...

一丶信念偏误:你相信的未必是对的 当你相信某个结论,进而认为推理出该结论的过程是有道理丶合逻辑时,你已经陷入信念偏误之中。一旦你越坚信这个结论,越不容易会去找相关的根据。举例来说,你觉...

什么样的学生可以进入顶尖大学?

究竟什么人可以进入这个国家最优秀的大学,为什么?这一直是个热门话题。司法部已经确认,它正在审查一个由64家亚裔美国人协会组成的联盟于2015年提起的申诉,他们指控大学在招生过程中对成绩优秀的亚裔美国...

别让「嘴巴跑得比耳朵快」!沟通高手绝对不...

1. 对方沉默时,别抢着搭话 有些人不擅长说话,发表想法时会感到不自在。碰到这种情况时,如果你急着插话填补空白,或表现出不耐烦的态度,很容易给对方开口的压力。这时,若你能耐心等待,或传...

检视对钱的期待 / 有钱也买不到的五件事...

金钱办得到的五件事 1.满足基本需要 让你吃得饱,穿得暖,有可以遮避风雨的地方,能够维生丶支付日常开销,你可免於受苦,享有稳定的生活。 2. 提供高生活品质和安全网 包括...

成功就从正面思考开始,告诉你5个方法!!...

1. 释放自己内心的负面想法 如果让自己习惯在负面想法中的话,这样会让自己陷入犹豫不决和不信任的循环中,因而裹足不前丶无法再更靠近成功一步。 要解决这样的状况就必须要懂得操控自己...

坏事接踵而来时,7件你一定要记得的事!

1. 每天都是新的开始 假如你有个不顺的一天丶一周或是一个月,那就再重新开始吧!别把那惨痛的经历带到隔天。不能老是想着不堪的回忆,请想办法继续前进。尽力克服每一个难题,虽然很痛苦但还有...

战胜肿瘤的个性化方式

美国的医生在治疗肿瘤方面越来越多地使用一种新方法,这要归功于基因组测序这种新技术的出现。这种技术让医生们针对不同病人各自的恶性肿瘤制定出一个针对性的治疗计划。这项新技术已经显示出一些可喜...

当你已经坚持了很久却没有结果时,思考一下...

一丶你真的坚持得够久了吗? 思考你在这件事情上的付出是否已经真得够久了?《异数:超凡与平凡的界线在哪里?》一书的作者麦尔坎.葛拉威尔提出所谓的一万小时金律,他认为每个专家都是在某个领域...

做情绪的主人,而非奴隶!精神教练教你 5...

1. 别让坏情绪牵着你的鼻子走 要不被负面情绪控制,势必要训练好领导者都必须具备的两个特质「同情心」与「同理心」。他举了从前篮球之神麦可.乔登(Michael Jordan)在一场对上...

想知道自己到底适合什麽工作,你该自问的3...

1.你的热情所在? 比起只是三分钟热度,什麽事物会让你一直感到有兴趣?以自身很热衷於帮助别人变成他自己想要成为的人,并且幸运地,她每天的工作就是发挥自己的长才於此。 你每天早上都...

把梦想变成理想,6个实现梦想的习惯!

1. 将梦想视觉化 利用视觉化的方法可以增加我们达成梦想的机会。许多运动员也会利用视觉化鼓励自己追求卓越表现,并在比赛中脱颖而出。或者将你一些心目中的偶像视为目标,并想像自己成为他们的样子。视...

克服恐惧的八个有效措施!

当你内心恐惧时,请记住以下八个原则: 1丶要知道你所害怕的是什麽,把它找出来,单独研究,找出其本质所在,这样才能确切知道你面对的是什麽。 2丶对於你所害怕的事,找出它的根源和理由...

改善自我性格的十个步骤!

下面是改善自我性格的十个步骤: 1丶我们承认自己对某些强迫性丶沉溺性行为已经无法控制,并且承认自 己的生活过得一团糟。 2丶我们相信某种大於我们自己的力量能让我们恢复正常。 ...

将缺点转为优点的六个步骤:

可以依据下列六个步骤来进行: 1丶孤立缺点,将它研究透彻,然後设计一个计划加以克服。 2丶详细列出你期望达到的目标。 3丶想像一幅将你自己的弱势变成强势的景象。 4丶立即开始成为...

处理情绪紧张的五个基本原则!

心理学界已经发现了一些治疗丶处理情绪紧张的较为有效的方法。这五个原则是: 1丶确切地写出哪些环境使你感到恐惧,以此分析清楚自己心理紧张的根源;这里的「恐惧」是从广义上而言,包括由於害怕...

10项增加他人自尊心及让他人喜欢你的实用...

1.学习记住别人的名字,一个人的名字对他来说非常重要。欠缺这一点,便代表你可能不够友善。 2.做一个让人感到舒服的人,跟你在一起不会有压力,就像老鞋子丶老帽子一样,让人宾至如归。 ...