如何透过改变心智模式,成为你想要的样子?3个秘诀告诉你!

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提出了调整心智模式的三个秘诀,而你应该试试看。

1.专注在小的成功上

大部分的情况,我们都专注在过大的目标上,一开始这可能很棒,我们可能会持续兴奋好一阵子,或几个月,但是当时间久了一後,我们开始遭受打击,甚至可能会这样问自己:「我永远也达成不了那个目标」丶「我是否搞错了什麽东西?」这些心中的疑问开始扩散。

你该建立的是小的目标,并且在这个小目标上不断的警惕自己,告诉自己白天要赶紧起床。然後,你还必须做时间排程,这样才能顺利完成这些小目标,最好的方式,是在你设定的时间范围内去做那些事,时间到了,你就会自动去做,就像吃早餐一样自然。

这样做的原因在於,你必须给自己一些小的成功,透过这些成功建立起自信,然後为了达成这些小目标,你会建立起一些好的习惯。当你建立起了这些习惯,你的大脑与心智就会告诉你,你一定要完成那些事。

2.谨慎交友,你的交友圈关系重大

你必须仔细地想想你花最多时间与哪些人相处,因为你会成为什麽样的人,只要看看跟你最亲密的五个人的平均,大概就知道了。

你的朋友是损友吗?还是益友?别小看你的交友圈,他们都在影响着你的人生。当你成功时,你的朋友是嫉妒还是给予你祝福?他们不喜欢看你过得很好,还是为了你的美好人生而喝彩?谨慎交友,要改变自己的行为与心智模式,就从改善你的交友圈开始做起,他们对你的影响甚巨

3.保持正向

每个人都有好的一面,你需要试着去把它找出来,许多人都只看到别人的缺点,却从未去发掘别人好的一面。

同时,如果你凡事都只从自己的角度看事情,许多时候你可能会觉得人生很糟糕丶人生没有希望,人生为何如此多艰,但若能换个角度来看这个世界,你将会得到不同的感受,就像半杯水,有人认为还有半杯水可以喝因而感到满足,有人却认为只剩下半杯水而不满足。

许多事情只要换个角度,你会得到截然不同的感受,让自己保持正向的想法,你会得益於这样的正向思考,这就是心智模式的建立

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