使命必达有方法,把握住这3件事,目标都能逐一达成!

1.专注在改变习惯,然後持续不间断

大多数人放弃了梦想丶没有达成目标,头号凶手就是没有持续地行动。例如,你想减重却没有每天运动,就是最常见的例子。

「当你可以持续坚持某项行动,这项行动就会带来其他改变,然後就能逐渐达到你的目标。」

2.追踪每件事

第二个达成目标的方法,就是把你每天为了达成目标所做的事写下来,例如,如果你想减重,那麽就纪录你每天为了减重做了哪些事,例如运动多久等等。

追踪每天做的事,有很多好处,如果你偷懒,那麽你就会立刻发现,自己某天根本没做什麽事,同时,它还能告诉你付出了多少努力,以及那些努力带来了哪些成果。

3.写下你的目标

「至少写下3件你想完成的事。」而且最好是你主要想完成的事,把目标写下来,能够让你更认真看待这件事,而不仅仅只是说说而已。

花些时间想想你的目标,然後致力於达成那些目标,强迫自己使命必达,你将会发现自己已经逐渐走在正确的道路上了。

#文章来源于中外各大媒体并不代表本社区立场!如有版权问题请与support@cisocial.net联系#