培养好习惯,从工作中学到的4个方法!

1.制定计划
工作时,总是需要制订工作计画,才能确保每一件事情都在掌控之中。工作是如此,人生亦是如此。在每一年的开始就为之後的生活拟出初步的计画,让自己在日常生活,或是实践梦想之时,可以有几可循,而不至於无所适从。大致人生梦想,小致生活细节都是如此。

如果今日想要让身体更健康,先制定健身计画丶如果想要认真求学,可以先拟定读书方针。这样不但能让生活更有条理,每做到一件事情也能增加自己的自信心。人一旦有了自信心,做什麽事也都能顺利。

2.近朱者赤
事业上总是需要一些愿意支持你,和你志同道合的工作夥伴。而日常生活中,多跟对自己有帮助的人来往,也能够提升自己的生活动力和品质。研究显示,多和正向丶优秀的人来往,更能够让自己迈向成功。同时,也应该设法避免小人,慎选朋友,睁亮眼睛选择交往对象。

3.身体力行,努力改变
当你想要实行瘦身计画,却还是不停的在食用高热量的食物,瘦身计画将永远不会达成。因此,尝试改变,懂得反省并改善自己的坏习惯,才是成功之道。工作亦是如此,如果总是不愿意正视自己的缺点,工作永远都无法突破,也无法获得更高的成就。

了解自己,才能百战百胜。假设今天决定戒菸,就应该认真评估自身状况,了解自己在什麽时间丶什麽环境会想要抽菸,并且了解自己的弱点在哪,这样才能够改变现状,知道自己应该从什麽地方开始改进,如此一来要远离坏习惯,养成好习惯的机会就更高了。

4.时常纪录改进的幅度 步上轨道
想要养成好习惯,谨慎记录自己进步的每一步能够帮助自己更快迈向成功。想要瘦身,就可以把每天应该减少的重量丶应该摄取的卡路里记录下来,甚至连自己运动的时数丶走路的里程都可以时时记录。想要养成一个好习惯,其实每一步的改变都非常重要,一点都不能马虎,就跟工作一样,许多成功人士之所以能够成功,就是因为他们从来不放过任何小细节,谨慎小心。所以把一切都记录下来,才能够时时督促自己,也能够了解自己的极限究竟在哪。

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